Psychologue clinicienne spécialiste de la maternité, paternité, parentalité et petite enfance à Boulogne-Billancourt
Voici un article sur la garde alternée auquel j’ai collaboré pour le magazine femme actuelle.
https://www.femmeactuelle.fr/enfant/enfants/garde-alternee-quel-rythme-adopter-en-fonction-de-lage-de-lenfant-2166659
article en collaboration avec magic maman sur la peur de la mort
https://www.magicmaman.com/thanatophobie-peur-de-la-mort-de-bebe,3730235.asp
lien vers l’article paru sur madame le figaro auquel j’ai participé, sur le devenir mère à 50 ans.
https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/je-suis-devenue-mere-a-50-ans-les-gens-disaient-quand-il-aura-10-ans-tu-en-auras-60-20230214
article en collaboration avec le site auféminin.com:
Article en collaboration avec le site magicmaman
Quand se pose la question d’aller à un enterrement avec son enfant, on peut se demander s’il y a un âge « idéal ». En réalité, c’est surtout une question d’envie de la part de l’enfant.
Le point avec une psychologue spécialiste de la parentalité.
Le décès récent de la reine Elizabeth II nous rappelle, si on doutait, que la mort touche tout le monde et que ses suites ne sont jamais agréables : pour les proches, il s’agit de faire face à la tristesse du départ de la personne tout en ayant parfois à gérer l’aspect administratif et concret du décès, notamment l’enterrement.
Que l’on soit proche ou pas de la personne décédée, les obsèques sont une façon de dire au revoir et de concrétiser le départ de la personne. Mais est-ce la même chose pour les enfants ?
Est-ce une bonne chose de les emmener à un enterrement, et si oui, à partir de quel âge ?
On a demandé son avis à Laurie Eghissian, psychologue clinicienne spécialiste de la parentalité*.
« Il n’y a pas particulièrement d’âge pour emmener un enfant à enterrement », commence Laurie Eghissian qui estime que cela doit avant tout dépendre de l’envie de l’enfant d’y assister et, qu’en tant que parent, « on sent que ça l’aiderait dans le processus de deuil ». Il ne faut donc pas mettre de côté un enfant qui aurait envie d’y assister et le/la laisser participer si c’est possible (faire un dessin, mettre un objet, une photo auprès de la personne décédée), car il/elle pourrait se sentir exclu.e de la famille si on l’évinçait d’office.
À l’inverse, il ne faut surtout pas forcer un enfant à assister à un enterrement (des solutions de garde existent toujours), car cela pourrait « créer un traumatisme chez lui/elle, être une source de cauchemars, et également lui faire perdre un peu la confiance qu’il/elle a en nous, du fait qu’on ne l’écoute pas ». La psychologue rappelle que la notion de consentement touche tous les domaines, et qu’il est important de veiller à respecter celui de l’enfant en ce qui concerne sa présence à cet événement.
Si chaque enfant est unique et que la décision d’assister à un enterrement est plurifactorielle et dépend notamment de la relation que l’on avait avec la personne décédée et de ses convictions, Laurie Eghissian précise qu’ « à partir de l’âge de 6-7 ans, on peut dire que l’enfant commence à intégrer la notion de mort et son côté irréversible, donc pourrait être prêt à assister à un enterrement ».
Pour un enfant comme pour un adulte, un enterrement peut être un moment un peu bizarre, très solennel et rempli d’émotions. Si votre enfant a exprimé le souhait de vous accompagner, vous pouvez le préparer en répondant à ses questions et en lui expliquant ce qui va se passer avec des mots simples, notamment le déroulé de la cérémonie (quelle qu’elle soit) : cela peut être long, il y a des moments de silence, des gens vont pleurer…
Toutefois, pour Laurie Eghissian, « il n’est pas forcément nécessaire de tout préparer en amont, car il peut y avoir des imprévus ». La psychologue indique qu’il peut être plus intéressant de discuter de la cérémonie après celle-ci, notamment en demandant à l’enfant comment il/elle se sent, s’il/elle a des questions, etc.
Quand on est parent, la question de montrer – ou pas – sa tristesse à son enfant se pose forcément : on craint que cela ne le/la rende encore plus triste, mais il est difficile de la cacher complètement. « Je pense qu’il est important de montrer ses émotions devant son enfant, pour lui partager notre ressenti, lui dire que c’est normal d’être triste, afin que l’enfant apprenne aussi à exprimer ses émotions », indique Laurie Eghissian, qui conseille également de parler de la mort de façon concrète plutôt qu’imagée. Pour elle, les livres pour enfants qui évoquent le sujet de la mort sont de bons supports pour en parler, afin de trouver les bons mots mais aussi de lui permettre d’y réfléchir seul.e.
Parce que votre enfant ne va pas toujours montrer sa tristesse ou être en mesure de la verbaliser, faites bien attention à son comportement : des troubles du sommeil (réveils plus fréquents, cauchemars…), des difficultés de séparation, un repli sur soi-même, une lassitude alors qu’il/elle est d’ordinaire très joyeux.se ou un changement de comportement avec son entourage (à l’école ou la crèche, avec la nounou, avec ses copains) sont le signe que quelque chose le/la contrarie. Si c’est le cas, il est essentiel de prendre le temps de parler avec lui/elle afin de répondre à ses angoisses et le/la rassurer (il/elle peut par exemple craindre que vous ne mouriez bientôt, sans pour autant pouvoir le formuler) et de lui montrer que la vie continue, par exemple en faisant des activités qu’il/elle aime.
* https://www.psychologueperinatalite.com/
Nouvel article sur le site de MagicMaman sur la bonne façon de réagir à l’annonce d’une grossesse.
https://www.magicmaman.com/annonce-grossesse-bonne-facon-de-reagir,3707872.asp
Féliciter une femme enceinte pour sa grossesse est une réaction classique, mais pas toujours adaptée. Voici des pistes pour « bien » réagir face à une grossesse annoncée sans joie.
Pour la plupart des gens, l’annonce d’une grossesse est synonyme de bonne nouvelle, avec l’arrivée prochaine d’un petit être. Oui mais voilà, chaque histoire est différente et pour certaines personnes, attendre un enfant n’est pas perçu comme une chose positive, ce qui explique qu’elles aient du mal à se réjouir et puissent même être blessées de recevoir des félicitations.
Laurie Eghissian, psychologue clinicienne, nous explique comment bien réagir dans les cas où une grossesse est annoncée sans que l’on sache vraiment si c’est une bonne nouvelle.
« Féliciter une personne pour sa grossesse peut être mal vécu en fonction du contexte dans lequel celle-ci arrive », indique la psychologue, « par exemple, dans le cas d’une grossesse surprise, d’une grossesse suite à des violences sexuelles, d’un conjoint qui part à l’annonce de la grossesse ou encore du décès d’un proche pendant le projet bébé. » Être enceinte peut également être une source de stress très importante, notamment si la grossesse intervient après des fausses couches, ou bien que la situation financière des futurs parents n’est pas stable.
Aussi, féliciter une femme enceinte sans savoir si cette grossesse la réjouit peut lui rajouter de la pression ou de l’anxiété, car elle peut culpabiliser de ne pas être heureuse ou d’avoir peur du changement. Cela ne fait évidemment pas de vous une mauvaise personne – il est assez courant de se réjouir dans ce genre de situations –, mais n’oubliez pas que cette situation ne vous concerne pas et qu’il s’agit avant tout d’être là pour la future maman.
Avant toute chose, il faut donc déterminer si la grossesse est une bonne nouvelle. Pour cela, Laurie Eghissian préconise de faire attention aux mots utilisés au moment de l’annonce, notamment si celle-ci démarre par « j’ai une bonne nouvelle à t’annoncer » ou plutôt par « bon, il faut que je te dise un truc… ». Le langage corporel et émotionnel permet également d’avoir des indices : est-ce que la future maman met son corps en avant pour que son ventre se voit, ou au contraire, cherche-t-elle à cacher son ventre ? Au moment d’évoquer la grossesse, peut-on déceler des émotions de joie sur son visage ?
Enfin, si vous êtes suffisamment proche de la personne pour ne pas la mettre mal à l’aise, n’hésitez pas à lui demander ce qu’elle ressent face à cette grossesse, pour qu’elle partage ses ressentis et puisse en parler.
Face à une personne qui nous annonce sa grossesse sans joie, même si cela peut être déstabilisant, « le mieux à faire, c’est de rester neutre, c’est-à-dire ne pas se réjouir, mais ne pas dramatiser non plus, et ne pas juger la personne », indique notre experte. « Si on ne sait pas quoi dire, il vaut mieux ne rien dire plutôt que de donner des conseils qui pourraient blesser. Nous pouvons également inviter la personne à parler ses ressentis, si nous avons une bonne relation avec elle. »
Par la suite, on peut également tenter d’accompagner cette personne tout au long de sa grossesse, « en restant à l’écoute de ses besoins, en ayant des paroles bienveillantes et en l’invitant à en parler à des professionnels de santé (sage-femme, gynéco, psychologue) en qui elle a besoin », conclut Laurie Eghissian.
article en collaboration avec magic maman
Un baby bump discret ? Pour certaines, c’est une source d’angoisse, quand d’autres s’en réjouissent. Mais alors, quelle est la taille « normale » d’un ventre de grossesse ? On vous dit tout !
Sommaire
Pourquoi certaines femmes enceintes souffrent-elles d’avoir un petit ventre ?
Enceinte, les avantages d’un baby bump discret
Qu’est-ce qui détermine la taille du ventre de la future maman ?
Se rassurer quand on s’inquiète d’un ventre trop petit
Vous attendez un bébé ? Quelle belle nouvelle ! Qui dit être enceinte dit de voir de nombreux changements arriver dans votre vie, et dans un premier temps, des faits plus ou moins réjouissants, tels que des nausées de grossesse, de la fatigue, vos seins qui grossissent, des fuites urinaires… mais aussi votre ventre qui se développe. Souvent perçu par l’entourage comme la preuve ultime que la femme est enceinte, le « baby bump » est différent pour chaque grossesse. Et il est toujours bon de (se) le rappeler ! Pour autant, on a vite fait de comparer notre ventre à celui des autres. Et quand il semble plus petit que la moyenne, cela peut provoquer de l’inquiétude, ou a contrario, être une vraie bonne nouvelle. L’histoire du verre à moitié plein, en somme. On fait le point sur ce qu’un petit ventre peut impliquer avec Laurie Eghissian, psychologue clinicienne.
Pourquoi certaines femmes enceintes souffrent-elles d’avoir un petit ventre ?
« Oh mais on ne dirait pas que tu es enceinte ! » Cette phrase, vous l’avez peut-être entendue en révélant votre grossesse. Et si la personne qui vous l’a dite ne pensait pas forcément à mal, ce petit ventre peut être une source d’angoisse pour vous. « Si, dans votre histoire familiale de grossesse ou dans votre environnement social, l’image de la grossesse, c’est d’avoir un ventre qui se voit, qui est signe d’épanouissement, de plénitude et de bonne santé. Un petit ventre peut être perçu comme anormal, que quelque chose ne va pas », explique la psychologue. Il est vrai qu’à part au moment des échographies, difficile de savoir si tout va bien (surtout en début de grossesse, quand on ne sent pas encore Bébé bouger dans le ventre). Il est donc facile d’avoir peur que son enfant soit trop petit, ait un souci de santé ou ne se développe pas correctement. Enfin, il y a aussi une pression de la société et des réseaux sociaux, qui montrent une image unique de la femme enceinte : avec un ventre imposant. Si ce n’est pas votre cas, vous pouvez également avoir honte et vous sentir « coupable que votre ventre ne grossisse pas comme on le voit dans les magazines », et bien sûr souffrir des remarques de votre entourage.
Enceinte, les avantages d’un baby bump discret
A l’inverse, pour certaines femmes, un ventre jugé petit est une aubaine. C’est souvent le cas de celles qui souhaitent garder le secret le plus longtemps possible, que ce soit vis-à-vis de leur entourage professionnel ou familial. « Les femmes qui ont peur de prendre du poids pendant la grossesse et que leur corps change trop peuvent également aimer leur ventre discret », ajoute Laurie Eghissian. Si vous redoutez de voir apparaître des vergetures, avoir un petit ventre peut être rassurant. Toutefois, on rappelle que l’apparition de ces stries est aussi liée aux hormones et à la génétique, donc petit ventre ou pas, n’hésitez pas à appliquer un soin anti-vergetures pour les atténuer.
Qu’est-ce qui détermine la taille du ventre de la future maman ?
Vous l’aurez compris, il n’y a pas de taille standard pour le ventre de la future maman, et celle-ci n’est en aucun cas liée à la santé du bébé à naître. Différents facteurs jouent sur la taille et la forme du ventre de la femme enceinte : sa taille et son poids avant la grossesse, sa musculature (en particulier si ses muscles profonds sont très développés, car les abdominaux peuvent « retenir » le ventre pendant un certain temps), le fait de ressentir des symptômes de grossesse (les femmes sujettes aux nausées prennent généralement peu de poids en début de grossesse), la position du bébé dans le ventre ou encore les hormones (la progestérone peut entraîner un gonflement du ventre). Enfin, il est fréquent que le baby bump apparaisse plus vite dans le cas d’une 2e grossesse que lors de la 1ère.
Se rassurer quand on s’inquiète d’un ventre trop petit
Si le fait d’avoir un petit ventre vous inquiète, n’hésitez pas à en parler avec votre sage-femme ou votre gynéco. Ces professionnels et professionnelles de santé seront tout à fait à même de vous rassurer et de vérifier que tout va bien pour Bébé, via des examens (échographie, mesure utérine, doppler…). Parlez-en également à votre entourage et n’hésitez pas à clouer le bec des gens qui vous font des remarques, en leur rappelant que la taille du ventre ne veut rien dire ! Si vous ressentez le besoin d’en parler à un ou une spécialiste, sachez que les maternités ont généralement des psychologues disponibles pour vous écouter pendant et après la grossesse. Enfin, comme l’indique Laurie Eghissian, le massage peut être une bonne façon de « vous approprier ce nouveau ventre », et le fait de porter des vêtements qui mettent votre ventre en valeur peut également vous donner confiance.
Dimanche 13 mars: une marche contre l’endométriose est organisée à Paris pour faire connaître cette affection physique qui touche entre 10 et 15% des femmes en âge de procréer. Maladie qui entraine beaucoup de souffrance physique et psychologique.
Marie-Agnès Dussauze-Chami, psychomotricienne spécialisée en petite enfance et périnatalité propose de l’éveil psychomoteur, des massages bébé, des conseils en portage, des massages bien-être pour femme enceinte. Elle travaille en structures petite enfance, possède un cabinet à Colombes et se déplace au domicile dans le 92.
Place Maurice Chavany 92700 Colombes
06.60.37.91.12 / marie.agnes.psychomot@gmail.com
17 novembre : journée mondiale de la prématurité
Image tirée de sosprema.com